什么運動可以預防陽痿呢?

　　什么運動可以預防陽痿呢？運動是可以避免心血管疾病及陽痿，其實是基于同樣的原理，這和是否有足夠的血液流向需要的器官有關，而運動可使血管保持暢通，而一般的中年男性在工作與家庭穩(wěn)定之后，容易沉溺于安逸之中，漸漸就喪失了運動的興趣，也就造成陽痿的侵犯。

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　　預防陽痿除了做運動外，還可以通過以下方法來預防。

　　1、戒除手建不良習慣，切勿恣清縱欲，貪色無度。

　　2、普及性知識教育，正確對待性的自然生理功能，減輕對房事的焦慮心理，消除不必要的思想顧慮，避免精神性陽萎的發(fā)生。

　　3、避免服用或停止服用可能引起陽萎的藥物。

　　4、避免各種類型的性刺激，停止性生活一段時間，以性中樞和性器官得以調節(jié)和休息，有利于意志的調節(jié)和疾病的康復。

　　5、積極治療可能引起陽萎的各種疾病。夫妻雙方都有責任，女方要體貼，諒解男方，切不可指責或輕視男方，使患者在諒解、理解的基礎上增強信心，以有益于精神調養(yǎng)。

　　6、當出現(xiàn)陽萎時，應向醫(yī)生介紹全部疾病及其發(fā)展變化的情況，以有助于早期治療，切忌隱瞞病情。

　　7、情緒要開朗，清心寡欲，注意生活調攝，加強身體鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。陽萎一旦發(fā)生，男女雙方都應正確對待，認真查清病因，積極治療。

　　預防只是避免病發(fā)率，并不能阻止，如發(fā)現(xiàn)癥狀應盡早到正規(guī)大醫(yī)院進行檢查確診，不要有太多的心里負擔，保持良好的心情，做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護健康之根本。如果還想了解更多的信息點擊免費咨詢，與專家在線交流。