男人如何讓精子的“質(zhì)”與“量”達標(biāo)？

　　男人如何讓精子的“質(zhì)”與“量”達標(biāo)？我們知道精子是承載著人類延續(xù)后代使命的重要載體，所以對于產(chǎn)生精子的男性來說精子的質(zhì)量至關(guān)重要。因為如果男性產(chǎn)生的精子質(zhì)與量中有任意一個方面沒有達到標(biāo)準(zhǔn)就會嚴(yán)重影響到男性的生育能力。那么，男性可以怎樣調(diào)控精子的質(zhì)量呢？精子的質(zhì)量又是否可以調(diào)節(jié)呢？由于男人精子的質(zhì)量直接關(guān)系到男性的生育問題，所以，精子質(zhì)量的調(diào)控問題一直以來都是很多男性朋友非常關(guān)注的一個問題，針對這個問題中山東方男科醫(yī)院給予了以下科學(xué)的解釋。
　　醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有10%～30%不孕、不育癥是藥物所致。

　　甲氰咪呱、泰胃美等抗?jié)兯?，會抑制男性和女性性欲，可致男女性冷淡和男性陽痿。紅霉素、螺旋霉素、麥迪霉素等大環(huán)內(nèi)脂類抗生素，會使睪丸細(xì)胞的有機分裂頻率減少，精子被殺傷、殺死，存活的精子活力明顯減弱。大量使用慶大霉素可使男子精細(xì)胞有絲分裂受阻，生精細(xì)胞內(nèi)的DNA濃度降低，致使生精停止。四環(huán)素、新生霉素、呋喃類藥物等，對性腺有毒害作用。幾十種安眠藥都抑制性欲，甚至使性欲喪失，并可使男子睪丸酮生成減少，陰莖勃起困難，不射精及女性月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)。復(fù)方降壓片、利血平、甲基多巴、降壓靈等降壓藥可影響勃起功能，引起性欲下降、陽痿、不射精、月經(jīng)不調(diào)。
　　酒精對男性睪丸有直接的影響。
　　研究發(fā)現(xiàn)，慢性酒精中毒的患者會出現(xiàn)睪丸萎縮，導(dǎo)致精液質(zhì)量下降。專家們還做過體外精子活力研究，把精子放在不同酒精濃度的培養(yǎng)液里，當(dāng)酒精濃度超過8%時，精子活力明顯下降，受精受阻。由此研究人員較終得出結(jié)論：成年人喝600克50度白酒后，精子會受到嚴(yán)重?fù)p害。
　　精子生長需要營養(yǎng)物質(zhì)供給，別讓精子“餓”到
　　有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動物性食物（如肉、蛋、魚和奶制品等），天長日久，可使體內(nèi)含鋅量下降。微量元素鋅被譽為“夫妻和諧素"；，精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。如果手淫過度、過早進行性生活，既能導(dǎo)致陽痿，也能使每次射精所含精子量變少。如果因心情郁悶，情緒長期不穩(wěn)定，可直接影響神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌的功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。
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