男人如何遠(yuǎn)離射精無力?

　　男人如何遠(yuǎn)離射精無力?和諧美滿的性生活必當(dāng)讓男人心情愉快，如果碰上射精無力，你想這種摧毀男人尊嚴(yán)的事情，有多少男人所能接受，因而必須了解射精無力的預(yù)防方法，那么，男人如何遠(yuǎn)離射精無力?

　　中山東方男科醫(yī)院專家介紹，男性射精無力癥在本質(zhì)上與不能射精癥無多大區(qū)別，因此在治療方面與不能射精癥基本相同。由于目前對(duì)射精無力的原因認(rèn)識(shí)不多，為治療射精無力帶來了困難。但射精無力癥狀仍然可以通過以下方法得到一定程度的改善。

　　射精無力自我預(yù)防方法    》》點(diǎn)擊免費(fèi)咨詢，與醫(yī)生在線交流！《《

　　在勃起的陰莖上搭上一條毛巾，假如能夠承受，說明肌肉強(qiáng)度沒問題。假如不能承受，可換用一塊小毛巾來試一試。通過男子主動(dòng)收縮肌肉而抬高陰莖時(shí)手巾位置的變化，就可以檢查鍛煉效果。

　　也可以在陰莖保持于陰道內(nèi)時(shí)收縮恥骨尾骨肌，使陰莖向你的下腹部抬起，這不僅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G點(diǎn)。如女方感覺不到陰莖的收縮，則應(yīng)提醒男子注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)恥骨尾骨肌。

　　鍛煉應(yīng)該常常而有規(guī)律，故天天可安排兩次各10分鐘左右的固定煉習(xí)。收縮恥骨尾骨肌可使排尿間斷，這恰恰是你認(rèn)識(shí)恥骨尾骨肌的方法。鍛煉時(shí)可以先收縮3秒，然后放松3秒，這樣為快速，重復(fù)10次為一組，當(dāng)肌肉強(qiáng)度增強(qiáng)后可以把收縮和放松的時(shí)間各延長(zhǎng)至10秒或更久。

　　由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時(shí)的一些肌肉活動(dòng)和射精時(shí)有共同的地方如：尿道外括約肌的收縮、松馳，會(huì)陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以，通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力是可以改善射精無力的情況的。方法是：每次排尿到一半時(shí)，中斷排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反復(fù)練習(xí)鍛練。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

　　男人如何遠(yuǎn)離射精無力?以上內(nèi)容已經(jīng)告知大家了，希望對(duì)大家有所幫助。中山東方男科醫(yī)院專家溫馨提示：要注意的是射精無力自我鍛煉方法持之以恒，切不可三天打魚兩天曬網(wǎng)。由于射精無力的狀況的出現(xiàn)，直接影響著男人的正常生活，有些會(huì)導(dǎo)致夫妻之間感情的破裂，雖說射精無力不同于陽(yáng)痿之類的疾病，但它會(huì)讓你的性生活受到影響，所以男人要學(xué)會(huì)愛惜自已的身體，有病早點(diǎn)醫(yī)治。如果您還有其他疑問，直接點(diǎn)擊咨詢醫(yī)生，一對(duì)一在線服務(wù)咨詢對(duì)話框或是垂詢24小時(shí)健康專線。