預(yù)防尿路感染要注意哪些細(xì)節(jié)

　　預(yù)防尿路感染要注意哪些細(xì)節(jié)？尿路感染是每個(gè)年齡階段都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，大家卻不知道在生活中要做好哪些方法的預(yù)防。中山東方男科醫(yī)院的專家指出：由于泌尿、生殖系統(tǒng)在解剖、生理方面的特點(diǎn)，使致病菌在正常情況下不易停留、繁殖，故不易引起感染。但是，一旦泌尿、生殖系統(tǒng)發(fā)生病理改變，感染的防御功能被破壞，致病菌乘虛而人，從而誘發(fā)感染。所以大家在日常生活中提前做好預(yù)防是較關(guān)鍵的。下面給大家介紹預(yù)防尿路感染注意哪些。

　　中山東方男科醫(yī)院的專家說(shuō)預(yù)防尿路感染要注意以下幾個(gè)方面的細(xì)節(jié)：

　　先進(jìn)：保持衛(wèi)生。如果出汗多，較好每天沖個(gè)涼。

　　二：適量運(yùn)動(dòng)。較好不要久坐，適當(dāng)起身運(yùn)動(dòng)可增加機(jī)體免疫力。

　　三：不憋尿。我們應(yīng)該杜絕憋尿這個(gè)壞習(xí)慣，一旦因憋尿引起尿路感染，尿頻、尿急、尿痛的膀胱刺激征可忍受不住。

　　四：穿衣寬松些。很多女性喜歡穿緊身衣服，比如牛仔褲、緊身內(nèi)衣等，長(zhǎng)時(shí)間穿著這類衣服會(huì)使會(huì)陰局部處于濕熱環(huán)境，增加細(xì)菌繁殖。

　　五：多喝水。每天至少2000毫升，少量多次飲水，以保持2—3小時(shí)快速排尿，讓尿液規(guī)律地沖刷尿道。維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道感染的細(xì)菌不易生存，所以喝橙汁、檸檬水、獼猴桃汁等對(duì)預(yù)防尿路感染也非常有益。

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　　預(yù)防尿路感染要注意哪些細(xì)節(jié)？中山東方男科醫(yī)院的專家溫馨提醒：以上是預(yù)防尿路感染的相關(guān)細(xì)節(jié)，尿路感染一旦發(fā)作，患者往往非常痛苦。在用藥的同時(shí)，北京466醫(yī)院的泌尿外科專家還建議通過(guò)下面兩個(gè)小方法緩解不適。先就是多喝水，大量飲水能稀釋尿液，沖刷尿道。但不要喝咖啡、酒精飲品以及含有咖啡因的軟飲料，因?yàn)樵谀蚵犯腥酒陂g，這些飲品會(huì)刺激膀胱，使患者尿意頻頻。其次是用熱水袋敷下腹部，這種方法有助于緩解膀胱的壓力和不適。