射精有障礙 該怎么辦

　　射精障礙對于男性來說，可是一件很打擊自信心的一件事情。如果長時(shí)間都這樣，可能還會(huì)導(dǎo)致家庭的性感降低，很影響夫妻間的感情。因此一定要及時(shí)治療，不然后果可是比較嚴(yán)重的。一般在進(jìn)行房事的時(shí)候，男性的陰莖能夠保持堅(jiān)硬的狀態(tài)，可是卻不能射精，達(dá)不到高潮可能就是射精有障礙了。那么該如何治療呢?今天小編就為廣大的男性好好說說這方面的治療方法，希望可以幫到有需要的朋友。

　　自我鍛煉

　　在勃起的陰莖上搭上一條毛巾，假如能夠承受，說明肌肉強(qiáng)度沒問題。假如不能承受，可換用一塊小毛巾來試一試。通過男子主動(dòng)收縮肌肉而抬高陰莖時(shí)手巾位置的變化，就可以檢查鍛煉效果。也可以在陰莖保持于陰道內(nèi)時(shí)收縮恥骨尾骨肌，使陰莖向你的下腹部抬起，這不僅可以增加男子的肌肉能力，也有助于刺激女方的G點(diǎn)。如女方感覺不到陰莖的收縮，則應(yīng)提醒男子注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)恥骨尾骨肌。鍛煉應(yīng)該常常而有規(guī)律，故天天可安排兩次各10分鐘左右的固定煉習(xí)。收縮恥骨尾骨肌可使排尿間斷，這恰恰是你認(rèn)識(shí)恥骨尾骨肌的方法。鍛煉時(shí)可以先收縮3秒，然后放松3秒，這樣為一次，重復(fù)10次為一組，當(dāng)肌肉強(qiáng)度增強(qiáng)后可以把收縮和放松的時(shí)間各延長至10秒或更久。

　　生活保健

　　1.加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會(huì)，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。2.做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿足女方性要求。3.改變同房時(shí)間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時(shí)身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。