男人的精子會(huì)枯竭嗎？

男人的精子會(huì)枯竭嗎？

        男人產(chǎn)生精子的能力

　　男性進(jìn)入青春期，睪丸就開(kāi)始產(chǎn)生精子，1克睪丸組織每天可以產(chǎn)生上千萬(wàn)個(gè)精子。睪丸就如同一個(gè)“精子工廠”，會(huì)24小時(shí)不眠不休、永無(wú)止境地為你制造精子。因此，一個(gè)正常的男性的生精功能是可以伴隨一生的，只要有正常的激素水平和睪丸功能，就會(huì)有精子源源不斷地產(chǎn)生。

　　排精的作用

　　適度排精可以緩解由精液蓄積形成的膨脹感，能夠達(dá)到釋放性壓力、愉悅身心的目的。一般來(lái)講，性生活頻率以排精二天不出現(xiàn)腰酸、腿軟、頭暈、乏力等不適為佳。相反，盲目禁欲不但不利于身心健康，還會(huì)影響性功能，導(dǎo)致性器官過(guò)早衰老。

　　怎么提高精子質(zhì)量

　　男人要想提高精子質(zhì)量，要平衡膳食，可以多吃一些富含鋅和硒的食物，比如堅(jiān)果和海產(chǎn)品。要規(guī)律作息，保證內(nèi)分泌的平衡。要避免高溫、輻射等對(duì)精子有害的因素，做到少泡溫泉，少穿緊身褲，少接觸電腦，不將手機(jī)裝在褲兜里。還要積極防治生殖系統(tǒng)疾病，保護(hù)好精子產(chǎn)生的工廠。