預(yù)防性欲障礙的4方法

　　性欲障礙又被稱作性動(dòng)力障礙和性驅(qū)力障礙，常常是由于心理障礙和精神障礙產(chǎn)生的，性欲障礙也常常導(dǎo)致其他性功能障礙的出現(xiàn)。預(yù)防性欲障礙有以下四個(gè)方面：
 

　　1要充分釋放壓力：許多人由于緊張的工作和繁忙的家務(wù)，無(wú)暇顧及性生活。防治性欲低下需要夫婦雙方的配合。共同培養(yǎng)性生活的樂(lè)趣。這樣既可加深雙方的感情，又可使彼此間的情欲將煩惱融化。

　　2不要盲目服用藥物：有些藥物能導(dǎo)致性功能下降，如鎮(zhèn)靜劑、降壓劑、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用這些藥物時(shí)應(yīng)提起注意。研究證實(shí)，適量的維生素和礦物質(zhì)可以增強(qiáng)人的性欲。

　　3善的夫妻關(guān)系：性生活是兩個(gè)人情感和肉體的交融，沒(méi)有愛(ài)的性生活是永遠(yuǎn)得不到滿足的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，合理的性生活有益身心健康，情緒易波動(dòng)的人常會(huì)出現(xiàn)性功能障礙。因此，當(dāng)遇到性生活不協(xié)調(diào)時(shí)，夫妻間應(yīng)交流一下各自的性感受，幫助對(duì)方克服性生活中的消極因素，是防治性欲低下的又一關(guān)鍵。

　　4夫妻雙方要互相了解體諒：由于男女心理和生理上存在著差異，所以應(yīng)避免一方?jīng)_動(dòng)已起，而另一方還無(wú)動(dòng)于衷;或一方已結(jié)束了性高潮，而另一方則剛開(kāi)始出現(xiàn)性興奮。這些都會(huì)導(dǎo)致性欲望的淡化。