中山早泄該如何調(diào)理才是好的?

　　中山早泄該如何調(diào)理才是好的?和諧的性生活是每個家庭都想擁有的，這也是很正常的很容易就能達(dá)到目標(biāo)。但對于有些家庭來講，這種小小的要求都算是奢求，因為早泄的存在，是很難達(dá)到那種“性”福感的，所以早泄對這類人群是很殘忍的，是冷酷無情的。那么，早泄該如何調(diào)理才是好的?下面由東方醫(yī)院醫(yī)生為大家介紹一下：

　　早泄該如何調(diào)理才是好的?

　　一、用藥需謹(jǐn)慎：對本病的防治應(yīng)依照各種不同的體質(zhì)類型對癥下yao，而不是單純使用壯陽yao物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而可能會導(dǎo)致其他疾病。因此，用yao一定要去醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下用yao，助于早泄的治療。

　　二、節(jié)房事，戒手淫：長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治早泄的有效措施。

　　三、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡，對早泄的康復(fù)有很大的幫助。

　　四、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)：多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山y(tǒng)ao、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能，改善早泄。

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