淺談“護(hù)精”秘籍—預(yù)防弱精較佳秘方

　　淺談“護(hù)精”秘籍—預(yù)防弱精較佳秘方男性不育的患病比率正呈逐年上升趨勢(shì)，而弱精造成男性不育已成為不爭(zhēng)的事實(shí)，中山東方男科醫(yī)院專家指出，預(yù)防弱精的關(guān)鍵是要做好護(hù)精工作，切實(shí)從根本上做到遠(yuǎn)離疾病。“護(hù)精”秘籍—預(yù)防弱精較佳秘方，下面請(qǐng)中山東方男科醫(yī)院專家為我們講述。

　　弱精預(yù)防之“護(hù)精”秘籍的內(nèi)容主要表現(xiàn)在以下幾方面：

　　1平時(shí)盡可能多參加適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這不僅可以增強(qiáng)體魄，還有有效減壓的作用。壓力大的男人更可以考慮每天運(yùn)動(dòng)30-45分鐘。

　　2定期體檢，接種疫苗，男性的免疫能力其實(shí)并不如女性。定期體檢不僅可以預(yù)防很多疾病，接種疫苗則可以預(yù)防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。

　　3局部清潔工作要做好，男性應(yīng)該養(yǎng)成好的衛(wèi)生習(xí)慣，因?yàn)殡[私部位有時(shí)更容易藏污納垢。應(yīng)每天對(duì)包皮、陰囊進(jìn)行清洗;要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車(chē)、駕車(chē)、坐沙發(fā)等。

　　4合理膳食營(yíng)養(yǎng)，男人通常存在營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題，不過(guò)為了健康生育，男人應(yīng)著重多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動(dòng)物肝臟。

　　其實(shí)，弱精預(yù)防的方法還有很多，正如我們上述所說(shuō)的這些方面都是從根本上解決弱精的問(wèn)題，因?yàn)楸静「幢阍谟谑怯删踊盍Φ紫乱?，日常多關(guān)注對(duì)精子的呵護(hù)不僅可以預(yù)防疾病，還可為優(yōu)生優(yōu)育做準(zhǔn)備。

　　中山東方男科醫(yī)院是專業(yè)治療弱精癥很好的醫(yī)院，秉承嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)的科學(xué)態(tài)度和誠(chéng)信求精的行醫(yī)宗旨，全心致力于男科疾病的研究與臨床治療，密切與際內(nèi)男科學(xué)界保持著密切的技術(shù)交流，不斷提高專業(yè)服務(wù)水平，開(kāi)展各類男科疑難手術(shù)，為患者帶來(lái)了更深層次的安全和健康。