中山東方醫(yī)院 17年專注男性健康 |中山東方泌尿?qū)?漆t(yī)院
咨詢熱線:0760-88815111 人老了,身體就容易出毛病。不服還不行,我就是這樣的例子。三個(gè)月前我被診斷為前列腺增生,別提有多難受了。尿頻,尿急不說有時(shí)候還排尿困難,憋得不得了??粗习楹秃⒆觽兌紴槲抑?,心里更難受了。后來兒子帶我去東方男科醫(yī)院,經(jīng)過專業(yè)的診斷和治療,把這病有效治好了。別提有多高興了!其實(shí)咱老年人年紀(jì)大了,就應(yīng)該多多注意保健,從生活中的一點(diǎn)一滴做起,才能擁有健康的身體。下面就我收集的一些預(yù)防前列腺增生的小方法分享給老朋友們!
1、健康飲食:在飲食上要注意多吃蔬菜、水果,避免便秘,這是因?yàn)楸忝貢?huì)導(dǎo)致尿頻或排尿困難,加重病情。一些患者因?yàn)榕履蝾l而采取少喝水的辦法調(diào)理病情,這種方法也是不可取的。
2、多喝水:多喝水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)于攝護(hù)腺產(chǎn)生較多的刺激,所以多多喝水,以稀釋尿液的濃度。
3、排尿:這對(duì)男女來說,都是不變的道理,同時(shí)也是腎臟保健的好方法。
4、莫著涼:避免前列腺肥大的反復(fù),老年患者先不要著涼,保暖是先進(jìn)位,建議不要用冷水洗手,不要喝酒。
5、規(guī)律的性生活:臨床顯示,每周三次或更多的規(guī)律性生活可以緩解攝護(hù)腺疾患,而讓攝護(hù)腺排空的較佳方法莫過于規(guī)律的性生活,許多中年夫妻通常會(huì)慢慢失去性生活,這對(duì)于攝護(hù)腺保健十分不利。
6、洗溫水:澡洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護(hù)腺的緊張,因此可以減緩癥狀。
7、多放松:生活壓力可能會(huì)增加攝護(hù)腺腫大的機(jī)會(huì),臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩,通常攝護(hù)腺癥狀多會(huì)舒緩。
8、跑步:跑步能使前列腺及周圍器官和組織的血液活躍起來。同時(shí),腹腔內(nèi)臟器尤其是腸管及大網(wǎng)膜,也會(huì)有規(guī)律、有力度地對(duì)前列腺造成沖擊,起到了‘按摩’前列腺的作用。
根據(jù)我的經(jīng)驗(yàn),患了前列腺增生千萬別拖,不然在治療上會(huì)增加很大難度,同時(shí)還會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥呢?咱作為老人,誰都想有 一個(gè)健健康康的身體,少給孩子們添麻煩。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的保健習(xí)慣,而一旦不小心患了前列腺增生,趕緊到醫(yī)院接受治療,早治療早輕松。這些都是我在東方醫(yī)院治療前列腺增生的時(shí)候跟醫(yī)院的男科專家們學(xué)的,當(dāng)然只能算皮毛啦,如果想知道更多的男科知識(shí),可以和東方醫(yī)院網(wǎng)站的在線專家咨詢。
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