吃蘋果保護(hù)前列腺

　　瑞典研究者選取了78名慢性前列腺炎患者，平均年齡為55歲。在為期一年的常規(guī)治療中，他們要求一半人每天吃1—2個(gè)蘋果，另外一些人不吃。結(jié)果，在排除了其他生活因素影響后，堅(jiān)持吃蘋果的人康復(fù)效果仍然優(yōu)于不吃蘋果者。研究者分析，這可能是蘋果中的鋅在起作用。

 

　　常吃蘋果有效保護(hù)前列腺

 

　　蘋果是生活中較為普遍的一種水果，但是卻有很大的食療功效。前列腺炎患者不妨多吃些蘋果，這樣有助于保護(hù)前列腺，這是因?yàn)樘O果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況，而鋅元素是精子的重要組成成分。同時(shí)，多吃蘋果還可以提高男性的性能力和生育能力。

 

　　【前列腺——男性的生命線】

 

　　前列腺是男性較大的附屬性腺，是人體非常少有的、具有內(nèi)、外雙重分泌功能的性分泌腺，常有著男性的生命線之稱，而如果這里一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，不及時(shí)治療，是會(huì)引起排尿不適，早泄，陽(yáng)痿，勃起不堅(jiān)等癥狀，更重要的是，還可引起全身癥狀和不適，甚至引起尿毒癥、腫瘤等惡性疾病。因此男性朋友們一定要引起重視，一旦發(fā)現(xiàn)病情都應(yīng)該及時(shí)的就診，同時(shí)更要積極的預(yù)防！>>>有男性健康疑問(wèn)，免費(fèi)咨詢中山東方男科醫(yī)院專家

 

　　前列腺疾病較好的預(yù)防辦法是：養(yǎng)成經(jīng)常清洗下身的衛(wèi)生習(xí)慣；把鍛煉、休息和飲食合理結(jié)合起來(lái)，做到生活規(guī)律；日常中，多喝白開(kāi)水，少飲咖啡和烈性酒；飲食上要少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鮮果蔬菜和含天然不飽和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等。此外，性生活也應(yīng)規(guī)律、適度。

 

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